First Time Guide
初めての方へ
こんなお悩み、ありませんか？
- 体が硬くて、周りの人のようにポーズができるか不安…
- 大人数のスタジオは緊張してしまう。静かに集中したい
- ヨガが全くの初めてで、ウェアや持ち物からわからない
- 運動不足を解消して、心身ともにスッキリしたい
yoga collab. は、そんな方のための「少人数制」レッスンです。
ポーズの形にこだわるのではなく、あなたの「今の呼吸」を大切にします。
レッスンの流れ
Flow of Lesson
01
心と身体の「学び」
健康や身体に関する
テーマについて解説します。
02
ポーズの実践
呼吸法から始まり、
ゆったりとポーズを深めます。
03
心身の統合
最後はシャヴァーサナで心身をリラックスさせます。
お客様の声
Customer Voice
月１ペースで通っています。ヨガとピラティスどちらにも興味があったのでどちらもできてとてもいいです。
30代 / チホ 様
満足度：大変満足
実際にご記入いただいたアンケートです。
お客様のリアルなお声を大切にしています。
レッスンを始めてから体幹も鍛えられてほんの少しずつですが、体の変化を感じられるようになりました。
40代 / Y 様
満足度：大変満足
実際にご記入いただいたアンケートです。
お客様のリアルなお声を大切にしています。
筋力をつけたくて参加しました。まだ2回目ですが、始める前の先生の話もとてもためになります。
50代 / さおり 様
満足度：大変満足
実際にご記入いただいたアンケートです。
お客様のリアルなお声を大切にしています。
Studio Gallery
ギャラリー
What to bring
お持ち物
動きやすいウェア
お水（500ml〜）
フェイスタオル
ヨガマット（レンタル有）
